Gesund in allen Lebenssituationen
Gesund in allen Lebenssituationen, betrachte auf dem Zeitstrahl unserer Lebenszeit, bedeutet Gesundheit in jeder Altersstufe. Beginnend beim Fötus in der Schwangerschaft, über die Kindheit, die Pubertät und die Erwachsenenzeit bis hin zum Senior.
Der Anteil der über 80-Jährigen in Deutschland wird sich bis 2050 verdreifachen und die betreuungs- und kostenintensiven Erkrankungen drastisch zunehmen. Alt und krank lautet die Prognose.
Aus individueller und sozialer Sicht wird daher Gesundheit in allen Lebenssituationen – insbesondere je weiter wir auf unserem Lebenszeitstrahl voranschreiten – immer bedeutender. Die derzeitigen reparativen Ansätze der klassischen Medizin sind dabei eher weiniger gut geeignet, um Gesundheit und Vitalität deutlich zu verbessern und langfristig zu erhalten. Immer mehr Medikamente sind kein erfolgsversprechender Ansatz.
Mit Blick in andere Regionen, wie z.B. den ländlichen Bereichen der Mittelmeerländer oder Asien, sehen wir, dass ein gesunder Lebenswandel mit geeigneter nähr- und vitalstoffreicher Ernährung, ausreichender körperlicher Aktivität und einem entspannten Lebensstil die Gesundheit bis ins hohe Alter positiv beeinflussen. Die Menschen in diesen Regionen werden alt und bleiben vital. Zudem zeigen sie im Alter eine geringere Sterberate an „Zivilisationskrankheiten“ wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Niereninsuffizienz, Krebs und andere.
Was unterscheidet diese Regionen vom „Rest“ der industrialisierten Welt? Es sind insbesondere:
- bessere Nährstoffversorgung durch gesündere natürliche Ernährung,
- mehr körperliche Aktivität bis ins hohe Alter und
- weniger Stress.
„Es ist nicht selbstverständlich in unserem Denken verankert,
dass die Verantwortung für die Gesundheit bereits vor der Geburt beginnt
und sich dann über die gesamte Lebenspanne erstreckt.“
(Tanja Knapp)
